Yoga Kurse
Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 11:00 - 13:00 Uhr
Mittwoch 18:00 - 20:00 Uhr
In meinen Yogastunden erlebe ich die Frauen, auf der Suche nach geistiger & körperlicher Entspannung.
Der Alltag in unseren Zeiten ist fordernd und löst Stress & Anspannung aus.
Sich auf Yoga einzulassen bedeutet die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen, alte Gedankenmuster zu erkennen und zu durchbrechen, körperliche Grenzen zu erspüren und Gefühlen Raum zu geben.
Meine Kurse sind auf die individuellen Befindlichkeiten meiner Teilnehmerinnen ausgerichtet.
In meinem kreativen, energetischen und prozessorientierten Unterricht bin ich Vermittlerin & Wegbegleiterin.
Yoga ist eine Lebensphilosophie, die den Menschen zurück in sein harmonisches Gleichgewicht bringt.
Über das Spüren des Körpers in den jeweiligen Yogapositionen und Entspannungshaltungen kann sich die Wahrnehmung für ein inneres Erleben öffnen.
Auf diese Weise erhalten wir mehr und mehr Zugang zu unserem wahren Wesenskern.
Yoga umfasst weitaus mehr als körperliches Empfinden, denn es hat auch Einfluss auf den psychischen, den mentalen, den emotionalen und den spirituellen Bereich unseres Seins.
Über Atemtechniken, Meditation, Körperstellungen, Ernährung und Entspannung werden diese Ebenen genährt und in Einklang gebracht.